반응형 전체 글109 우리 몸에 근육이 만들어지는 4 가지 과정 오늘은 근육이 만들어지는 과정에 대해 알아보겠다.사람마다 생긴 외모가 모두 다른듯이 근육의 모양이나 성장하는 시간도 모두 다르다.그렇기 때문에 어떤 방식으로 근육이 생성 된다의 단순한 글 보단 자세히 알아보도록 하겠다. 최근 남녀노소 멋진 근육을 만들고 싶고, 건강을 위하는 사람들이 많아졌다.하지만 1개월 ~ 3개월 정말 열심히 운동 했지만 생각했던것 만큼 근육이 성장 되지 않아 실망한 사람이 많다.그런 사람들은 근육이 어떻게 만들어지는지 한번 보고 다시 한번 노력하길 바란다. 그럼 오늘은 우리 몸에 근육이 만들어지는 4 가지 과정에 대해 알아보겠다. 근육이 생성되는 기본적 원리사실 근육의 생성되는 원리는 정말 정말 간단하다. 헬스장에서 웨이트 트레이닝을 하며 근육에 손상을 주면, 그 손상된 부위가 회복.. 2023. 10. 17. 이전 1 ··· 25 26 27 28 다음 반응형