본문 바로가기
반응형

전체 글104

치매를 예방하는 5가지 방법을 알아보자 치매를 예방하는 것은 정말 어려운 과제입니다. 하지만 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 치매를 피할 수 있는 확실한 방법은 없습니다. 하지만 알아두면 좋을 치매를 예방하는 5가지 방법을 알아봅시다. 운동, 등산 등 신체 활동을 많이 해라 규칙적인 신체 활동은 뇌 건강에 필수적입니다. 운동은 뇌로 가는 혈류를 개선하고, 염증을 줄이고, 새로운 뇌 세포의 성장을 촉진합니다. 매주 최소 150분의 적당한 강도의 유산소 운동을 목표로 하세요. 활발한 걷기, 수영, 또는 자전거 타기와 같은 활동은 도움이 될 수 있습니다. 근력 운동도 도움이 될 수 있습니다. 건강한 식단을 유지하세요 균형 잡힌 식단은 뇌 건강을 도울 수 있습니다. 다양한 과일, 야채, 통곡물, 기름기가 적은 단백질,.. 2023. 10. 23.
멍이 들면 파랗게 변하는 이유에 대해 5가지 알아보자 멍이 들었을 때, 일반적으로 파란색이나 보라색으로 나타나는 피부색의 변화는 피부 표면 아래에서 일어나는 일련의 생리적 과정의 결과입니다. 그러면 우리가 멍이 들게 되면 파랗게 변하는 이유에 대해 5 가지를 알아봅시다. 혈관 손상 타박상이라고도 알려진 타박상은 모세혈관, 정맥 또는 작은 동맥을 포함하여 피부 표면 근처의 혈관이 손상되거나 부상으로 인해 손상되었을 때 발생합니다. 이 손상은 혈액이 이러한 혈관으로부터 빠져나와 주변 조직에 고여 있게 합니다. 타박상을 받게 되면 혈관이 손상 되는데 이는 멍이 들면 파랗게 변하는 단계의 시작이다. 헤모글로빈 분해 혈류를 순환하는 적혈구는 헤모글로빈이라고 불리는 단백질을 포함하고 있습니다. 헤모글로빈은 산소 운반을 담당하며 혈액에 특징적인 붉은 색을 줍니다. 혈관.. 2023. 10. 23.
약이 몸에서 작용하는 원리에 대해 7 가지 알아보자 약의 종류는 정말 많고 우리는 그런 약들으 먹으며 아픈 몸이 치료가 된다. 그러면 궁금증이 생긴다. 과연 약은 어떤 작용으로 병을 낫게 하는지 말이다. 그래서 오늘은 약이 몸에서 작용하는 원리에 대해 5 가지 알아보겠습니다. 흡수 약물을 복용할 때 경구(약을 삼킴), 정맥(혈액에 직접), 국소(피부에 바름), 흡입(호흡기를 통해) 등 다양한 경로를 통해 체내에 유입되며, 흡수 속도와 정도는 약물의 제형과 투여 방법에 따라 다릅니다. 분포 일단 흡수되면, 약물은 혈류를 통해 몸 전체를 순환합니다. 그 분포는 혈류, 조직 투과성, 약물의 화학적 특성과 같은 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 어떤 약물은 특정 조직에 축적될 수 있지만, 어떤 약물은 더 균일한 분포를 가지고 있습니다. 대사 간은 많은 약물.. 2023. 10. 23.
독감이나 예방주사를 맞으면 목욕을 하면 안되는 5 가지 이유를 알아보자 아기들이나 성인이 독감이나 예방주사를 맞게 되는 경우가 있다. 그러면 의사들이 항상 '오늘은 목욕은 삼가해주세요'라고 말을 한다. 독감, 예방주사를 맞으면 주의해야 할 사항이 몇 가지 있습니다. 오늘은 독감이나 예방주사를 맞으면 목욕을 하면 안되는 5 가지 이유를 알아보겠습니다. 열이 나거나 오한 독감주사나 예방접종을 받았고 열이 나거나 오한이 있다면 목욕할 때 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 극도로 뜨거운 물은 잠재적으로 열과 관련된 불편함을 악화시키고 과열되거나 차가운 느낌을 줄 수 있습니다. 그렇기 때문에 정말 꼭 목욕을 해야 한다면 뜨거운 물이 아닌 조금 차갑거나 미지근한 물을 목욕에 사용하는 것이 좋습니다. 실신 위험 접종 후 일시적인 부작용으로 어지러움증이나 실신이 나타날 수 있습니다. 실신.. 2023. 10. 23.
반응형

티스토리툴바